懷孕初期注意事項（兩個月）

自己對於懷孕初期的一些注意事項。自己發現要當媽的第一時間，心情有種說不出的複雜。以前對於生小孩沒有所謂的憧憬與幻想，直到某一天想到，如果我離開了這個世界，想給另一半一個陪伴的夥伴。(okay，我或許太杞人憂天，但老公是個嫻靜少言，不慕榮利，沒有好讀書也沒有求勝解的代表，哪天我走了，他應該就是整天待在家的那種）。

鑑於之前懷孕有些不好的經驗，雖曾傷心欲絕但也都過了。還是要正面樂觀過生活，會來的總會來，這次的小V就是在這個心境下來訪的，私心想叫V開頭的英文名字（男女都是）。

懷孕初期有些症狀，不是每個人都一樣，以下是自己的一些小經驗。
♥嗜睡：精神不濟，真的只能想睡就睡
♥反胃口中有酸水：雖沒有吐個亂七八糟，但嘴巴總是有股說不出的酸，平躺跟喝完水的時候難受到不行。只能小口小口的喝水，改喝淡的檸檬水，三餐變成少量多餐，一有酸水湧出，就吃一片營養口糧或是吃一點水果，就這樣撐過前三個月。睡覺的時候墊高枕頭，可以平復胃酸逆流的不適感。
♥皮膚乾癢：原本就是異位性皮膚炎的人，沒想到懷孕後變超乾，睡覺時很容易被癢醒。乳液：理膚寶水理必佳異位滋養霜(小三美日門市購買)，爬文時發現蠻多媽咪是用理膚寶水全面修復霜。洗澡肥皂：改用艾芙美燕麥非皂性潔膚皂（86小舖購買）。

♥頭痛：很容易偏頭痛，這真的好無解，就是逼自己睡覺。
♥懷孕初期出血：六週的時候聽到小V的心跳，心寬了一半，第六～七週時上廁所有擦到紅色的血，立馬掛號去診所連打了三針安胎針，吃黃體素吃到第8週。活動量將到最低，大多的時就是床上跟椅子上。每天祈禱平安渡過前三個月～～

懷孕初期生活作息與日常生活用品
♥工作：因為是freelance，所以調整讓自己的工作負荷量較輕鬆些，不要太有壓力，每天控制工作時間不要超時。
♥騎機車：還是會騎機車，但盡量不要騎太遠，速度也比較慢。
♥蔬菜：綠色新鮮蔬菜，請媽媽幫忙煮，因為初期真的無法聞到油煙味。
♥肉類補充蛋白質：莫名的無法吃味道重的豬肉跟魚肉，所以改吃牛肉、羊肉、雞肉
，但因為吃肉自己很容易反胃，所以初期還是吃較多的蔬菜與水果。
♥水果：百香果、葡萄、香蕉、芭樂、蘋果（大部分就這幾種輪流），每天最少會吃到一份。
♥飲料：喝水、檸檬水、豆漿，偶爾還是會偷喝點咖啡跟茶（無糖），沒有太限制自己，心情愉悅最重要。
♥衣著：因為體溫變高，怕熱，都盡量穿著棉質舒適的衣褲，內衣隨著胸部變大購買較大的size免得呼吸困難呵呵。
♥化妝：出門就只有擦理膚寶水的全護清爽防曬BB霜。為避免看起來無神很幽靈，還是有去接睫毛撐一下場面。
♥化妝水：sana豆乳美肌化妝水。
♥適合孕婦的洗髮精：AVEDA的復原配方洗髮精，味道很淡，自己蠻喜歡的。

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